1、难过的时候，深呼吸，努力的平息自己的内心，联想其他事物，这样就能避免自己陷入曾经痛苦的回忆。
2、不要老想着过去，多看看未来，离婚之后多么的自由。我还有希望和方式去寻找新的幸福。
3、试着多参加聚会等社交活动，认识新的朋友，新的圈子。这样能帮助你忘记曾经的不愉快回忆。
4、可以把生活的重心放在工作上，工作上的成功会忽略掉那些不愉快。同时事业的成功给你带来更多希望做其他事情
5、可以重新找一个男朋友，这次可以擦亮眼睛好好挑选。千万不要重蹈覆辙。
6、如果有孩子的话，可以多想想孩子，离婚之后，孩子再也不用处在那样的环境中受折磨了。这对孩子和你也是一种解脱。并且更加的关爱自己孩子吧。
