鲢鱼汤怎么做补血补脑又安神?

 时间:2026-04-26 03:34:29

1、将鲢鱼洗去血水,然后控水备用。

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2、准备药材,包括红枣、茯苓、红莲、枸杞、党参。

准备姜和葱头,姜去皮切片,葱头去掉表面干皮,切开即可。

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3、炒锅热油,先把鲢鱼放入煎白,表面有点酥黄更好

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4、煎好以后放入汤锅之中。

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5、把姜片和葱头放入,再加2汤勺料酒。

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6、把药材也全部放入。

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7、盛上适量清水,喜欢汤浓就少放些,喜欢汤清就多放些。

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8、大火烧开以后,转成文火,炖2小时。

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9、最后加食盐和白胡椒粉,搅拌均匀,滚上一滚就可以了。

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10、盛碗食用,成品如下图。

鲢鱼汤怎么做补血补脑又安神?

1、1、鲢鱼切开,洗去血水,控水备用;

2、处理好药材:党参、红枣、透气、莲心、茯苓;

3、准备一些姜片和葱头;

4、鲢鱼用平底锅煎白,酥黄更好;

5、然后放入汤锅;

6、加入姜片、葱头、料酒和所有药材;

7、放适量清水,大火烧开;

8、调成文火,炖2小时;

9、最后加食盐、白胡椒粉,拌匀后烧开即可。

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