1、情写硎霈规律作息，生活中规律作息，不熬夜，不赖床，早睡早起，保证充足睡眠，养成锻炼身体的好习惯，从而增强自身的免疫力。
2、合理饮食，一日三餐要注意，特别是营养搭配要合理，不挑食，多吃新鲜蔬果，远离隔夜菜
3、控制体重，人一旦身体脂肪过高，就会导致雌激素升高，严重的还可能会引起肌瘤发病的风险增高。甚至引起子宫内膜癌。
4、心情舒畅，日常中，注意调节情绪，不要过于忧虑和焦躁，保持愉快的心情，避免过度的劳累。
5、不要盲目用药，会对健康造成影响，甚至诱发子宫肌瘤，特备是避孕产品要少吃，其中成分，会对身体带来影响。
6、定期体检，女性身体出现异常，要及时到医院检查，特别是有夫妻生活的女性，每年建议做一些相关的妇科检查。
