每天坚持跑步，最后一点肉没减。问题出在那

1、体质太差。易胖体质想减肥，需要付出很大的代价，甚至减肥失败。如果你属于这样的体质，很可能每天跑40分钟，还是瘦不下来！

2、吃的太多。跑步的时候还无所顾忌的吃，减肥成功概率就越低。食物热量很恐怖，一个巧克力甚至一颗糖的能量你不知道要跑多少公里才能消耗掉！

3、不够坚持。运动要足够坚持，不要一两个星期瘦不下来就觉得没用，一般坚持两三个月才能看到效果！

4、身体的适应性变强。一直以同样强度、时间来锻炼，身体就会产生强大的适应性，以这样方式一直运动、减肥就很难了。