常喝哪些东西可以对身体养生十分有益

1、喝葡萄酒：葡萄酒对人体有较好的保健作用，是一种有效的抗病毒药剂，也是滋补饮料，据专家测定，葡萄酒中含25中以上营养成分，尤其是红葡萄酒可降低心血管及癌症罹患率，特别是对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人更有好处，是理想的滋补药和辅助治疗药。

3、喝酸奶：酸奶有维持肠道菌群平衡作用，不但可使肠道内有益细菌增加，而且对腐败菌等有害细菌能起到抑制作用，避免机体对有害物质的吸收，减少疾病，促进健康，助人长寿。

5、喝茶：在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E,是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据科学研究证实，茶内的茶多酚对抗衰老作用大于维生素E的18倍。同时，茶中富含的多种维生素及微量元素，有防治心血管病及癌症的双重功效，善饮茶对养生保健大为有益。