1、春暖花开，像我们这边，北方的花都开了，相信大多数地方的花都开了吧，马路两旁的樱花开的让人心里暖暖的，尤其花瓣飘落的时候，干净很美很幸福，如果实在太难过了，不妨出去走走，让心里畅快一点。
3、玩游戏发泄。当然，这是一个伤神的事情，所以最好可以玩那些不需要脑力的游戏，因为在这个时候，如果玩那些比较难玩的游戏，过不了关，心里会更加不痛快。
5、听音乐。不要认为这个时候应该听快歌，摇滚在这个时候是肯定不合适的。欢快的是节奏，摇滚让你在这个沉默的时候，会让这个不想说话的你，感到烦躁和不安。也不要听感情色彩太丰富的歌，只听一下轻音乐就很好，会让你心情平静下来。
7、写一个计划。写一个让自己充满勇气的计划，然后告诉自己，自己可以过的更好。这个是很有必要的，哪怕只是幻想一下，做个梦，都会心情大好。
