肝郁脾虚的症状及食疗保健

1、肝郁症。肝主疏泄。肝大多会因患有肝脏疾病，易怒，酗酒，熬夜等原因，导致肝脏疏泄功能紊乱，肝气季吟咋拿郁结。症状多表现为易怒，脾气暴躁，胸肋胀痛，胸闷气短，眼红眼痛，头疼，女性例假推迟，有血块，量少，痛经。

3、肝郁脾虚。既可先因肝脏出现功能紊乱影响到脾脏，也可先因脾脏紊乱影响到肝脏，亦可同时功能紊乱。同时表现了上面1，2所述的几种症状，症状也因脏器功能紊乱程度不同，表现的严重形式不同。

5、保健。（1）保肝。多去户外，多看看绿色，早睡，少饮酒，多做扩胸运动，多大声呐喊，多敲打肝胆经，热水泡脚。（2）健脾。吃容易茇坍酮踪消化的食物，调节好心态，要开心，不要生闷气，饮食规律适度，饭后散步。睡前揉肚子。