1、到超市里买专门种植芽苗菜的盘子；
2、泡种 用清水将整豌豆清洗干净，凉水浸泡12小时后沥干水。把育苗盘清洗干净，铺上种植纸一张，喷湿。将沥干的豌豆平铺在盘内种植纸上，放在阴暗的地方，并始终保持种子潮湿。
3、发芽 每天查看种子湿润情况，及时补水，3天后种子开始发芽。
4、生长 接下来间隔3-4小时喷洒一次清水，晚上睡觉前多喷一点水。（自来水要放置在容器中24小时以上才可用）
5、一周后，苗长得有些长了，黄绿色，这时候，让小苗们接受阳光的照射两天后，就长成图片中的样子了。空心菜苗长得比较快，，有10厘米左右，苜宿苗长得有点慢，只有4厘米左右， 萝卜苗有8厘米。
