1、快速去除鲍鱼内脏的方法 就是用铁勺子从侧面挖进去 把鲍鱼肉挖出，如图所示
2、我在厨房专门放了一把牙刷， 用来清洗一些贝类海鲜 鲍鱼肉的侧面缝里有很多泥，用牙刷清洁轻松解决问题
3、香菇切片再切丝 姜切碎 香菜末少许（依个人口味可不加） 鲍鱼洗净后花刀
4、锅烧热加入少许油 放入主料如图翻炒片刻 放入料酒一勺 再放入一碗开水煮沸转小火
5、放入中午煮过的米饭 分量看你个人啦
6、因为冰箱有虾滑就拿来做实验试试看好不好吃 （感觉还不错哦） 开大火煮开虾滑 大概两三分钟左右
7、放少许切碎的青菜 撒点鸡精 盐调味即可出锅
8、营养均衡 简单的晚餐就好了 夏日总有点没胃口，菜泡饭入口好消化 希望大家喜欢
