为什么减肥总是失败

1、运动量少吃饱倒头就睡，摄入了热量，但是却不消耗，长久下来，脂肪堆积，就会形成肥胖。

3、生活习惯不规律对于想减肥的女人，应该养成规律的生活习惯，例如在早上起床的时候喝一杯温水，清理肠胃，晚上的时候不要熬夜，据研究显示，夜不仅会让人变得越来越丑，还会越来越胖。