每天这样健康的喝水，喝着喝着就瘦了~

1、这第一杯水，每天刷完牙之后，能够清理肠胃~

2、第二杯水，在早上的九点半~这个时候喝水能补充水分~

3、第三杯水，在中午的十一点半，也就是吃饭之前半个小时~

4、第四杯水，在下午的一点半~这样能促进消化

5、第五杯水，在下午的三点半左右，能振奋精神~

6、第六杯水，在下午五点半，下班之前~能减轻疲劳饥饿~

7、第七杯水，在晚上七点~能促进血液循环排毒~

第八杯水，在晚上九点，同样排毒素调节血液浓度~