吃山月莓的好处

1、软化血管：山月莓所含有的SOD（超氧化物歧化酶）、槲皮素能够对抗血液内自由基，避免细胞代谢的多余自由基破坏血管壁造成的血管壁硬化、损伤，有助于保持血管正常弹性。

2、辅降三高：山月莓富含的水杨酸是天然的阿司匹林，可以抑制血小板聚集凝结形成血栓，槲皮素和鞣花酸有能够加速血液内胆固醇的代谢，降低血脂水平。绿原酸能够刺激胰腺生产胰岛素，激活胰岛素活性，对于降低血糖水平有一定益处。

3、防癌抗癌：山月莓中含有SOD和槲皮素等抗癌物质，据专业数据显示，山月莓中的抗癌物质已经超过了蓝莓。山月莓的抗癌作用非常显著，享有“红宝石”之称。