一分钟告诉你饭后喝酸奶有助消化吗

1、淀粉和蛋白质等生物大分子，在胃肠蠕动和消化酶的作用下。

2、被分解成可以溶于水的小分子物质。

3、酸奶里没有消化酶，也不能促进肠胃蠕动。

4、所以饭后喝酸奶不能帮助消化。

5、益生菌可以帮助抑制肠道有害菌群，保障肠胃系统健康，但是补充益生菌不是喝酸奶这么简单。

6、有些酸奶益生菌经过运输储存，经过胃酸，益生菌已经死。