减肥期间碳水怎么摄入

 时间：2024-10-13 20:38:26

1、早上鸡蛋牛奶，少许葡萄，草莓等

2、中午牛肉，三文鱼，鸡胸肉，主食选择玉米，紫薯等

3、晚上 水煮青菜，少许牛肉或者鱼肉，主食一般在50克

  • 进空气又湿又热，开启空调除湿模式省电又舒服
  • 茶花开一半就掉了谢了是怎么回事
  • 蒸烤箱制作芋头糕方法（美食篇三）
  • 如何做出好吃的酒酿鸡蛋汤圆？
  • 北京普惠健康保险怎么理赔？
    • 热门搜索
    炸茄盒的家常做法 我的世界船怎么开 怀孕肚子疼怎么回事 英孚英语怎么样 怎么查车牌号的车主 猜谜语大全及答案 亲子鉴定最简单方法 微信零钱明细怎么删除 炖豆角的家常做法 牛排几分熟好吃