怎样瘦肚子上的赘肉

1、很多女生都有这种困扰，那就是肚子上的赘肉太多，怎么减下来呢。试试以下方法吧。首先不要去天天强硬想着减。

2、吃完饭后，不要立刻就坐着，坚持下去你会发现不一样的效果。

3、饭后，应该慢慢的用碎步走十几分钟，因为刚刚吃的饭脂肪都堆积在肚子了。

4、晚上没事的时候，做一做减肚子的运动。在床上就可以进行运动。比如仰卧起坐。

5、或者还可以做下踩自行车的运动，躺在床上做。

6、其次，在饮食上不要吃太多甜的和肉类。