献血前后该注意什么

1、作出献血的决定之前，一定要看看自己的条件是否满足

2、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要大鱼大肉，尽量清淡一些

3、献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

4、再有就是献血后，不要洗澡，防治针口感染

5、献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品

6、还可以吃一些粗粮，提供充足的粗纤维，减少便秘和排便不畅通。