1、首先对于电脑使用中主要就是在编辑文档时白色对于眼睛的刺激，所以首先设置窗口的背景色，鼠标右键点桌面，选择个性化。如果是家庭普通版win7可以在控制面板中找到个性化。
2、然后选择窗口，在窗口里面选择高级外观设置。
3、在外观设置项目里面选择窗口，在后面的颜色里面选择其他。
4、这里颜色我们选择RGB模式，根据大多数电脑使用者总结淡淡的豆沙绿颜色对于眼睛的保护效果最好，设置色调：85，饱和度：123，亮度205的参数，刚好可以对应需要的颜色。当然用户也可以根据自己的需要适当调整或者选择其他颜色。
5、将设置好的颜色添加到自定义颜色里面，选择添加的颜色确定。
6、最后在外观界面确定即可。这时打开文档等窗口时，背景色就变成护眼色了。当然还可以在个性化里面针对其他的地方设置颜色，利润任务栏、标题栏等等。
