1、体内湿气重的人很喜欢长痘，就是因为湿气淤积，会影响身体正常的排毒系统，长此以往，身体内会淤积大量的毒素，会形成痘痘、色斑等等肌肤问题。
2、体内湿气会导致睡眠质量差，不管睡多久都还是觉得身体疲累，提不起精神，注意力也不集中，极大的影响生活和工作效率。
3、体内湿气重还会导致皮肤油腻，毛孔粗大、小腿粗壮、腹部的积肉多。
4、体内湿气重最明显的一个表现就是舌苔厚而且发白，而且喉咙总觉得有异物。
5、湿气重的朋友会出现肠胃的消化系统脆弱，很容易拉肚子，大便也不成形等问题。
6、有些湿气重的朋友还会引起风湿病，下雨天膝关节或肘关节会隐隐作痛。
