1、避免风寒湿邪侵袭这一点是最最重要的，因为类风湿从字面上大家都能看得出来，就是湿气入侵所导致的一个疾病，所以避开寒湿是非常关键的。
2、加强锻炼增强体质，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。
3、预防和控制感染有些类风湿性关节炎是在患了扁疏为尺储桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶十分重要。
4、心情与用药物同等重要本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情异鲢阍羟压抑、过渡悲伤而诱发，过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加。
