爆炒蒜香西兰花菜头

1、先准备好西兰花菜头、生抽等所有食材.将菜头放入清水中，加入一勺盐泡3分钟。

3、热锅热油，倒入蒜蓉后，开大火炝出蒜香味。

5、将菜头码入盘子里，再淋入蒜蓉蚝油调料汁，吃的时候调拌均匀即可。