膝关节韧带拉伤的急救

1、 韧带和肌肉拉伤之初，受伤部分会出现红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤的腿承重，避免伤势加重。

2、 用冰块进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷15分钟左右，每天三次

3、 用透气性好的绷带对伤口进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带松紧要适中；同时抬高病患处，避免淤血。

4、 不可因为疼痛而自行揉搓伤处，以免加重伤势。

5、 实施急救方法之后，应尽早接受正式的治疗，以免延误病情，导致病程加长或者治愈后留下后遗症。