1、 新建一个Excel表格，在表格中制作身高，体重，性别，标准体重和健康状况等情况。
2、 选择单元格“F5”，在其中输入函数：
=IF(L3="男",IF(H3>(D3-100)*0.9*1.5,"你该加紧减肥了！",IF(H3>(D3-100)*0.9*1.3,"减肥！减肥！我爱减肥！",IF(H3>(D3-100)*0.9*1.2,"看来你得少吃点加强锻炼了！",IF(H3>(D3-100)*0.9*1.1,"你得身体正在变胖，赶快减肥吧！",IF(H3>(D3-100)*0.9*0.9,"恭喜你！你打造了魔鬼般的身材！","同志，你该补充营养了，要不然你就太骨感了！"))))),IF(H3>((D3-100)*0.9-2.5)*1.5,"妹子，赶紧瘦下来吧，要不然穿不了裙子了！",IF(H3>((D3-100)*0.9-2.5)*1.3,"说句不好听的，真的要减肥了！",IF(H3>((D3-100)*0.9-2.5)*1.2,"多多锻炼，距离魔鬼身材只有一步之遥了！",IF(H3>((D3-100)*0.9-2.5)*1.1,"小妹，你得魔鬼身材就要走样了，小心啊哦！",IF(H3>((D3-100)*0.9-2.5)*0.9,"美女！你的身材是最棒的！","小女孩，你也太骨感了，多吃点补补吧！"))))))
3、 现在选择“F7”单元格，在单元格中输入：
=IF(L3="男",(D3-100)*0.9*1.2,(D3-100)*0.9-2.5)
单击回车键。
4、 此时输入身高和体重，你得一系列数据就出现了，如图所示。
