男士怎么戒酒

1、首先，你要从思想上认识到喝酒对身体健康非常不利。如果你思想上不重视，自然不会落实到行动。

3、戒酒还需要注意，保持良好的心态，凡事不要急躁，要心平气和。

5、有的人戒酒了一段时间，效果还不错，不过一遇到逢年过节，就又控制不住自己过度喝酒，结果戒酒以失败而告终。

7、长期的饮酒，不仅会给身体带来肥胖，而且也会为身体的肝脏功能增加更多的负担，所以一定要戒酒，才能保证身体健康。