1、读书读书绝对是提升智慧最好的方法，书中不仅有黄金屋和颜如玉，还有人生感悟和世间百态，生活中不能解决的难题，都能在书中找到答案，推荐书目，卡耐基的《人性的弱点》，《人性的优点》；村上春树的《挪威的森林》，还有《傲慢与偏见》，《了不起的盖茨比》，等等好书实在太多了
3、摘抄摘抄是个很好的兴趣爱好，把自己从树上的电影里看到的喜欢的句子摘抄下来，不要抄完就扔，要去反思自己为什么会喜欢这段话，是让你产生了共鸣呢，还是与你的经历类似，这中间有太多东西值得去深思，长期坚持有助于我们全面地了解自己
5、看高质量的电影豆瓣上有很多评分很高的电影，都是一个时代的经典之作，我们有时间一定一定要去看一看，最重要的不是看了什么电影儿，是你从电影里学到了什么电影，知识的人性让你产生了一些反思，这樱厮吞簌些才是最重要的，。对于经典片子，可以过几年就重温一下，人人在不同年龄段会有不一样的感受，这些思想上的变化都是值得铭记的
7、锻炼很多人都说自己要减肥，要锻炼，可结果还是不了了之，没有决心，没有毅力，只会羡慕别人的心才身材，却不愿意付出汗水，所以我们要停止空想，尝试晨跑，夜跑，瑜伽等等，锻炼了一段时间之后，精神自然就好了，整个人看上去就很轻盈敏锐，也更加自信了
