1、不要让手放在户外得了冻疮一定要注意，不要再让自己的手一直保留在户外，这样天气太冷，很可能会让自己的冻疮越来越严重。
2、抹一些药物性的软膏如果不太严重的话，可以抹一些药物性的软膏，对于自己冻疮的恢复也有一定的好处。
3、医院治疗得了冻疮之后，最好去看医生，让医生根据自己冻疮的严重程度开一些药，根据医生的要求去治疗。
4、平时注意保暖如果去特别冷的地方，一定要穿的厚一些，戴上手套，努力的去保护自己的双手，尽量不要冻着，包括自己的耳朵，许多人因为耳朵经常暴露在外面，可能会产生冻疮，所以大家一定要注意保暖。
5、运动冻疮也就是皮肤冻坏了的结果，预防冻疮，不仅仅带好防冻装备，更重要的是常运动，比如，经常冬泳的人就不会长冻疮，在冰天雪地里面，多少年纪大的人都喜欢冬泳，运动是抵抗冻疮的良方。
