为糖尿病患者提供6种好果子

1、苹果中等大小的苹果含有较少的热量和更多的纤维，是糖尿傍猓鲡凶病患者的完美水果，因为它们不仅可以让你饱腹，还可以降低血譬儆掼垣糖波动。此外，这种水果还含有许多槲皮素和植物营养素，除糖尿病外，这些营养素被认为可降低患心脏病的风险。

3、木瓜木瓜不仅含有大量的矿物质和维生素，还含有低糖含量。研究表明，它们通过支持胰岛素分泌来减缓2型糖尿病的进展。

5、樱桃GI值低，约29，这是一种美味健康的水果。它们在花青素形式的抗氧化特性与低Gi值相结合有助于稳定血糖水平。