1、早上起来喝杯水水真是好东西，促进人体的新城代谢，对于，减肥也是必不可少的步骤，但是不同时间喝水的功效是不一样的，对于减肥早上起来喝杯水非常有效。早上一杯水具有清肠道的作用，因此，建议早上起来喝杯水，对减肥效果很好，坚持下来就会有点效果。
2、少吃点盐曾经，一位英国妈妈做个测试，早上控制孩子盐的食用量比控制孩子早餐的食用量减肥效果好很多。因此，要想减肥，最好养成清淡一点的饮食习惯，做菜的时候，稍微少放点盐。注意这个细节，对减肥有好处哦。
3、吃饭前先喝完汤节食是非常困难的，因为，饿肚子的滋味是不好受的。饿的时候吃饭总是狼吞虎咽会吃很多，这样不长胖才怪呢。建议吃饭之前先喝碗汤，这样的话会增加一点饱腹感，会减少吃饭时候的饭量，对于减肥有很多好处，不知不觉中就会少吃很多。
4、洗澡的时候用浴盐按摩洗澡的时候，很多人都习惯用沐浴露，洗澡的时候，不妨用浴盐按摩按摩，这样会去掉角质层，促进皮肤血液循环，还能促进脂肪的燃烧，这些小细节对于减肥也要些许的作用哦。
