中医养生三大秘诀助你长寿

1、第一要心态平和、积极乐观的人。不管条件好还是坏，也不管生活水平低还是高，始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。

3、第三是饮食：每天要多喝水，尤其清早起床先喝一杯水来补充体内脏腑血液中的水份。饮水喝绿茶最好，绿茶中的茶多酚可软化血管使血管增加韧性，使血液中细胞增加活力血流畅通，是预防血拴癌症形成的保健良药。