疫区隔离封锁期间运动健身需要注意什么事项

1、以前大家提到锻炼，那比较好的去处是周边的公园或者健身馆、广场什么的，但现在是特殊，为了减少病毒的传播，锻炼还是坚持在家进行，尽可能避免与他人接触，平时人流比较密集的地方就不要去了；

3、除了运动，还要从其他方面来提高免疫力，首要就是保持充足的睡眠，千万不要再熬夜，过于透支会降低肌体的防疫水平；

5、还有不要给自己太大的压力，虽然这次疫情很严重，但只要防患得当，致病的几率还是很低的，要从战略上蔑视病毒，战术防患上重视就可以了，过大的心理负担反而会给病毒可乘之机。