儿童瘦弱怎样调理10岁

1、体育锻炼孩子的身体瘦弱了就要积极参加体育锻炼，比如，跑步、哑铃锻炼、仰卧起坐、俯卧撑运动，足球、篮球都是可以的，热爱体育的人身体都是很好的。10岁完全可以养成早上跑步的习惯了。

3、饮食调理想好孩子的身体健壮，还可以通过饮食调理给改善，10岁的孩子要养成不挑食的好习惯，鱼肉、蔬菜都要食用，做到营养均衡，身体自然就会慢慢壮起来。

5、多晒太阳要想孩子身体健壮就要多晒太阳，晒太阳可以促进人体钙的吸收，多晒太阳对身体好。