春日如何养肝护肝

1、少食酸恰当食甜春日是禁止吃过多酸辣食物，而是要每天适当吃一些略带甜味的食物，比如说山药、百合以及木耳等，这些食物能够起到滋养脾胃以及养肝护肝的好功效。

3、调养情志在春季想要做好养肝护肝的工作，那么就要调养好自己的情志，远离抑郁和忧思，保持健康阳光平和的心态，自然能够疏通肝经养护肝脏。

5、不熬夜早睡早起在晚上十一点之后，正式肝胆自我排毒修复的时间，一定要在晚上十一点之前睡觉，能够让肝脏进行自我修复与排毒工作，所以说一定要到早睡早起切勿熬夜。