夏天如何进行降暑降温

1、多喝水水是生命之源，在这么炎热的夏天，多喝水是必须的啦，多喝水才能够补充我们失去的水分，才能够保持我们机体的运转。

3、游泳在炎热的夏季，我们也可以通过去游泳馆游泳来给自己进行降温，这也是一个不错的夏季降暑解暑的方式，小编就很喜欢在夏季去游泳馆游泳，很凉爽的。

5、多运动在炎热的夏季，我们更加应该多去运动，一来可以减肥，二来可以把我们体内的夏季积累的毒气热气通过排汗系统进行排泄出我们的体外。