如何避免乒乓球运动中反手前冲弧圈球发力分散

1、首先要避免手臂动作甩的过大，像打网球那样。能不能发出力，不是看你的动作大小，而是看发力是否集中。动作甩的越大，发力越南集中。动作散了，还会造成还原慢，影响下一回合击球。

2、先根据来球，降低重心。

3、小动作用力甩前臂摩擦球。

4、击球后，迅速制动，避免甩臂动作大，并及时还原，准备下一板击球。