痰湿重，这样祛痰湿

 时间：2025-01-04 15:41:55

1、1；远离潮湿的环境，

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3、3；平时多运动比如跑步.打球.游泳等

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5、5；平时也可以多吃一些有健脾祛湿作用的食材如 山药 .茯苓.芡实.薏仁等。

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