秋季如何增强免疫力

1、萝卜：我们都知道萝卜其实具有排毒利尿的作用，经常食用萝卜还能够提高人体免疫力，减少患病几率。

3、娃娃菜：是我们常常吃到的一种蔬菜，它比大白菜的口感要好，且娃娃菜的含钾量高于大白菜，所以对于那些工作强度大易疲劳的人来说非常适合，不仅能够缓解疲劳而且能增强人体免疫力。

5、比较重要的还是要注意锻炼身体，这是不可懈怠的，特别是对身体处于亚健康状态的人群；