产后如何帮助子宫恢复

1、产后要尽早的下床活动。不要一直卧床不起。在月子里，在身体条件允许的情况下，要做走动走动。有助于恶露的排出。

3、平时可以适度的按摩腹部，平躺在床上，用手掌瞬时间按摩腹部即可。坚持母乳喂养，母乳喂养，能刺激子宫，帮助子宫恢复。