1、人情绪烦闷就容易睡眠不好，中医认为，失眠的根源在于肾虚、肝郁，也是肾精和肝血的不足。合欢红枣茶对于压力大、心绪不宁或者有失眠困扰的人，特别是由于心血不足所造成的情绪困扰，有一定的改善作用。
3、红枣是生活中十分常见的食物，物美价廉，埂筝田奔红枣有缓和药性，可以养心血，也能美容养颜，对于安神也颇有效果，是很好的保肝补气的食材。如果经常觉脲摩喜清得燥郁不安，心神不宁，用百合、莲子、红枣煮粥进行调理，或者红枣和小米一起煮粥，都有很好的安神效果。
5、合欢红枣茶还可以搭配其他中药材一起服用，比如白芍、龙齿、琥珀、柏子仁等，可以增强安神解郁的效果。还可以用合欢花煮粥或者猪肝一起煲汤等，都是可以解除烦恼的食疗方。
