1、直接在Ubuntu命令行下运行rz命令，系统会提示你“程序"rz"尚未安装。您可以使用一下命令安装：apt-get install lrzsz
2、执行apt-get install lrzsz命令，程序读取软件包，安装，提示安装完成后进行下一步操作。
3、执行rz程序弹出对话框，选择上传的文件，添加后点击OK即可上传到服务器上。上传文件路径说明：上传的文件程序会自动存放到当前的目录下。如，你现在位于/home/test/tomcat/下上传的“其实都没有.mp3”就在该目录下。
4、执行"sz 其实都没有.mp3"， 程序会将“其实都没有.mp3”下载到本地电脑上，此时可以通过设置SecureCRT（我采用的该软件）指定路径。
设置： 选项-->会话选项-->Xmodem/Zmodem
