坐月子吃平菇的好处

1、产后月子里的妈妈可以吃平菇哦。

2、平菇中的蛋白质含量超过鸡蛋，产后妈妈适当吃点平菇，能调养身体，补充体力，促进食欲，预防疾病。

3、在选购平菇时，以结构完整，闻起来没有酸腐味道者为佳。

4、表面太湿，拿起来太沉的平菇很有可能是注水的，影响口感，不宜购买。

5、注意啦，对菌类过敏的妈妈不宜食用平菇哦。