1、每天早起一小时，列一份今日家庭清单。列出最重要的六件事，按照轻重缓急罗列好。与家人提前沟通好，共同的部分一起来执行。让家人参与进来，培养家人责任感的同时，川帽沫也增进了彼此的感情，也能让家人感受到忙碌的你，平时一个人承担这么多家务有多么的辛苦。只有身临其境，才能感同身受。学会相信，更要懂得放下，放下是一种智慧。只有放得下，才能走的远，看得更清，生活才会更顺心，更舒久之服，更幸福，也才会更珍惜当下。
2、安排好了家，我们才能心无旁菊涛骛的进入工作，那么早到是一种美德。每天早到半小时，烧一壶水，给自己沏一杯茶或冲一杯咖啡，列一份工作清单。按照清单上得先后顺序，开始一天的工作。清单只需列出今天最重要的六件事，按照轻重缓急罗列好。每完成一件就在后面打个√，√打满了会有一种满满的幸福感。每天列清单，会让我们的思维越来越清晰，每件事都处理的有条有理。不在觉得工作是一件辛苦的事，而是越干越起劲。
