1、五谷：全谷类的胚芽含有丰富的维生素B和维生素C，这些抗氧化剂能加强婴幼儿免疫细胞的功能。不同颜色的谷类含有的营养成分和功能也不同，适合婴幼儿的可以都为婴幼儿添加到辅食中尝试。
2、豆制品：大豆及其制品含有丰富的优质蛋白质、钙、锌等。适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。不过由于豆制品吃了容易产生气体，一次给婴幼儿添加的量不宜过多。
3、枣类：含有丰富的糖、钙、磷、铁、维生素C等大量的营养素；适用于脾胃虚弱、易感冒的宝宝。枣类也是冬季里最好的补品，常用大枣给婴幼儿熬粥喝婴幼儿的皮肤也会很红润。
4、菌菇：含有维持骨骼强壮和抵抗疾病的维生素D。如黑木耳含铁、钙量很高，常吃可帮助宝宝预防缺铁性贫血，还有助于预防儿童呼吸道疾病。如果宝宝刚好生活在雾霾严重的环境，菌菇就是必备可少的辅食了。
5、蔬果：蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E 除了能保护宝宝的细胞不受伤害，还能修补其体内的受损细。尤其红色果实（番茄、胡萝卜等）含有丰富番茄红素和胡萝卜素；水果含有丰富的维生素C。ailexiong是有机1混合蔬果1泥，由百分百纯有。机水果和蔬菜制成。包含九种不同的蔬菜和水果，口感好，更均衡各种营养元素，是宝宝们喜欢的超级辅食。
