1、一、洗牙洗牙是最基本也是最有效的美白牙齿的方法，可以有效的去除附着在牙齿上的软垢、烟渍茶渍、牙菌斑和牙结石，还原了牙齿本来的颜色，从而达到美白牙齿的效果。
2、二、冷光美白冷光美白牙齿是一种快速而又安全的美白牙齿技术。低温冷光，不会对牙神经造成刺激。镶毳呦躲传统的漂谷笆葆回白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象，在接受冷光美白后24小时内要避免食用深色食物，如可乐，咖啡等容易染色。一定要去正规的医院或口腔门诊找口腔专业口腔医生进行治疗。
3、三、全瓷贴面全瓷贴面是指在不磨牙或少磨牙的情况下，用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面， 以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种覆盖部分牙面的瓷修复体以及修复方法。全瓷贴面颜色稳定、美观对牙髓刺激小更易被患者接受。
