营养小炒—山药炒胡萝卜

 时间:2024-10-12 12:43:48

1、将我们的食材,一根山药和一根胡萝卜简单的处理一下,放在菜板上备用,都拿出来放置在一旁可以让自己有个大概的估计,以免找起来费劲。

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2、我们先对山药进行一下处理,将最外面的皮处理掉,这里的工具,你可以用刀也可以用去皮的小铲子。

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3、将山药啊处理好之后,用水清洗一下,然后将备用的胡萝卜也清洗干净,两者一起放置在一旁备用。

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4、去一个小盆,倒入少量的水,将胡萝卜和山药一起放入盆中泡一小段时间。

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5、泡一段时间之后,将山药和胡萝卜都取出来,放置在菜板上先切成一小段一小段的形状。

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6、然后分别对山药和胡萝卜进行切片,山药可以适当的厚一些,但是胡萝卜一定要薄一些,这样味道才会更好。

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7、将锅中的残余水擦干净,打开开关加热,热了之后加入少量的油,待油锅烧开了之后,将勺阊扌靡刚才处理好的胡萝卜片和山药片倒入锅中。

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8、翻炒一段时间之后,加入适量的胡椒粉,食盐以及味精,不断的进行翻炒。

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9、翻炒一段时间之后,加入少量的水,保证铺满锅底就可以了,这皱诣愚继样可以让调料更好的入味,也可以让胡萝卜熟的更透彻。

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10、等待水快要干锅的时候,迅速翻炒,炒出菜的香味。

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11、待汤汁完全干了的时候迅速翻锅出锅,盛入盘中。

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12、加入少量的香菜叶进行点缀,我们这道菜就可以上桌食用了。

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