三阳开泰，阳春三月，黟迮陶樨又是一年春暖花开，一年之计在于春，时节变化，小伙伴们，要记得注意初春时节，保持健康的饮食习惯哦。下面简单介绍下春天饮食应该遵循的健康原则哦。
2、原则二、宜温补：应适当减少进补，可顺应季节的变化多吃些温性的食物，比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等。
健康加油站之三忌：
1、原则一、忌辛辣：立春后要少吃辛辣食物。初春是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，辛辣的食物刺激呼吸道，阌毡驰璨更易感染病毒，应注意多喝热水，少饮多杯。
3、原则三、忌生冷：生冷容易伤胃，胃中有生冷，会和其他食物发生反应，引起健康问题，常见的如消化不良，打嗝胸闷。
