1、【提前准备】想要达到某个目标，必须做充足的提前准备，不要用到时才慌慌张张的准备，能不乱吗，比如，学生如果想跟上老师的步伐，就要提前预习，老师讲到哪，心里明白，即使老师提问，心里也有准备，毕竟看过嘛。
3、【求助别人】自己没遇到这种情况的，可以问问别人，也可以自己动动脑筋，想想其他方法，如果有一个很好的向导，那就更好不过了，可以趁别人有闲空时向别人请教，虚心学学，自己再练练了就可以了。
5、【作最坏的打算】在做这件事之前，为了克服紧张的情绪，试想，即使失败了，会怎样？没啥大不了，就当这次是必败无疑，还是去做这件事，万一成功，该是多大一个惊喜啊！
7、【专心做事】做事情呢，一定要专心致志，比如，学生听课，老师讲时他不好好听，等老师提问他，看吧，脸红脖子粗，何苦呢，如果，老师上课你好好听，还会出现这种情况吗？
