1、找一个有树的地方，眼睛先一会近的树，再看一会远的树，反复3到5分钟。对学生还有老师都挺有用的，高三的时候自己和同学常常这样做。书上说有利于调节眼睛的肌肉。（PS：当然对于大家来说都有用的，其实也不一定要看树，其他的东西也可以。）
2、伸出你可爱的双手，用力摩擦，等双手变热，闭上眼睛，及时捂住双眼，重复5次左右。这样做有利于眼睛周边的血液循环，很放松。（PS：这个动作可以随时随地都做。）
3、天气很好的时候，阳光不是很强，可以闭上眼睛对着太阳，让光线刺激你的眼细胞。（PS：这样可以提高我们对光线的接受能力。）
4、多眨眼睛，可以有效缓解眼睛疲劳，放松一下自己。（PS：随时随地都ok。）
5、晚上有星星的时候，可以数星星，一颗一颗去找，不能老盯着一处，会容易疲劳的。（PS：这个要看天气情况。）
