1、心慌、脾胃不好：刮大拇指 大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外锉枨嘉眉侧并往外拉。另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。
4、偏头痛、肩颈痛：刮无名指 无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
5、脱发：刮小指 小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。
7、腰酸腰痛：拍凹厕疔义拍手背 中医有全息的理论，认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。
