孕妇食谱之海带排骨汤

1、将干海带泡开洗净，注意买海带的时候不要买成海芹菜了，海芹菜炖不烂。

2、将海带撕或切成小块，长4-5cm，宽2-3cm。在电饭煲中放入适量的水，将海带放入水中开始炖，海带不易炖烂，炖的时间长点。

4、姜和葱切末，撒到排骨中，再在排骨中加入自己喜欢吃的酱（如黄豆酱），搅拌，腌制。

7、海带排骨汤里面还可以加入其他的材料，比如土豆、栗子、白菜、冬瓜、枸杞、花生、莲藕等等，根据他们易熟的程度在炖汤的过程中加入即可。