解决郁闷的小方法

1、 第一步晨练，跑步，打球等让自己的生活变得丰富起来，走出机械单调的生活方式，晨练让你呼吸新鲜的空气，加大你的肺活量，让你神清气爽，心情愉悦，全身心得到放松。

3、 第三步听听音乐，让自己心情愉快，放松，阅读一下书籍，充实自己的头脑，提升自己的素养。

5、 第五步约朋友看看电影，小聚一下，谈谈心，喝点小酒也未尝不可。

7、 第七步 找事做，哪怕不是自己喜欢的工作，和同事领导磨磨牙，抬抬杠，也是一件有趣的事，有了工作自然就不会无聊了。