如何救回沉迷在手机里的孩子

1、手机的定位。对孩子进行思想教育，手机是人类的辅助工具，是为了让我们生活更健康便利。

2、言传身教。父母在孩子面前要少玩手机。

3、室外运动。带孩子到室外玩玩。

4、结交朋友。带孩子建立自己的社交圈，与真人交流互动。

5、约定时间。与孩子约定看手机的时间。

6、定时调整。为了保护孩子的眼睛，看手机的时间间隔为10-20分钟。